آکنه و جوش یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که بر اساس آکادمی پوست آمریکا 85 درصد از آمریکایی های 12 تا 24 ساله و تعداد قابل توجهی از افراد مسن را نیز درگیر می کند. این بیماری مزمن که ممکن است از پاپول، کومدون، قرمزی پوست و کیست تشکیل شده باشد، در صورت درمان نشدن می تواند مشکلی برای مادام العمر باقی بماند. خبر خوب این است که درمان های بی شماری وجود دارند و همیشه لازم نیست برای یافتن برخی از درمان ها به داروخانه یا متخصص پوست بروید.
ماسک های ضد آکنه می توانند از بروز جوش ها جلوگیری کرده و پاکسازی پوست صورت می شود و تولید چربی را متعادل کنند. دکتر توربک توضیح می دهد: «ماسک هایی که لایه بردار هستند، می توانند آکنه را با کاهش ایجاد یک میکرو پلاگ در فولیکول مو کاهش دهند. این پلاگین می توانند منجر به چیزی شوند که کومدون یا آکنه نامیده می شود و ممکن است به تنهایی با شستشوی صورت پاک نشود.
الیویا رز، پزشک متخصص طب سنتی می گوید: «شستن روزانه صورت برای افرادی که از آکنه رنج می برند بسیار مهم است. با این حال تاثیری به اندازه ماسک ندارند. یک پاک کننده پوست به سادگی لوازم آرایش را از بین می برد در حالی که ماسک بیشتر شبیه یک درمان موثر عمل می کند.
انواع ماسک صورت خانگی
در عوض، می توانیدبا استفاده از ماسک های خانگی فیشال صورت در خانه انجام دهید چون ماسک های خانگی موادی که به راحتی در دسترس هستند، با کم ترین هزینه ها درست کنید. ماسک هایی که مواد تشکیل دهنده آنها را در خانه هم به راحتی پیدا خواهید کرد.
1. ماسک آووکادو و لیمو
آووکادو تولید کلاژن را تحریک می کند و این کار به بازسازی سلولی کمک می کند. عسل آنتی باکتریال است، در حالی که آب لیمو نواحی پر رنگدانه پوست را روشن می کند.
- آووکادوی رسیده 1 عدد
- 1 قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
- نصف لیمو
یک آووکادوی رسیده را له کنید تا بطور کامل یکدست شود، عسل را با آن مخلوط کنید و نیمی از لیموترش را در مواد بریزید. ماسک را به عنوان یک درمان لکه ای یا در مناطق مستعد آکنه بزنید. اگر پوست حساسی دارید از لیمو کمتر استفاده کنید یا به طور کلی از آن صرف نظر کنید.این ماسک باید 5 تا 10 دقیقه روی پوست جذب شود.
احتیاط هنگام استفاده از آب لیمو: اگرچه لیمو دارای خواص روشن کنندگی است، اما می تواند پوست را به نور حساس کند. ترجیحاً از لیمو در شب استفاده کنید و پس از آن صورت خود را کاملاً بشویید و روز بعد آماده استفاده از ضد آفتاب اکسید روی با 30 SPF باشید.
2. ماسک صورت سرکه سیب و خاک رس
خاک رس تولید کلاژن پوست را تقویت می کند و با جذب چربی های اضافی و ناخالصی ها در عمق منافذ، سم زدایی می کند. اسید های طبیعی موجود در سرکه سیب منافذ پوست را کوچک می کند تا ترشح چربی اضافی را محدود کرده و به آرامی سلول های مرده پوست را از بین ببرد.
خاک رس ناخالصی ها را از منافذ پوست بیرون می کشد، در حالی که اسید های طبیعی موجود در سرکه سیب با از بین بردن سلول های مرده پوست، آکنه را برطرف می کنند.
- 1 قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت
- 1 کپسول پروبیوتیک
- 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام
خاک رس و پودر پروبیوتیک را ترکیب کنید. ACV را اضافه کنید تا خمیر درست شود. با انگشتان تمیز مواد را روی صورت خود پخش کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. با آب خنک بشویید و از مرطوب کننده مخصوص پوست خود استفاده کنید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید تا درخشندگی پوست شما حفظ شود.
3. ماسک صورت زغال و آلوئه ورا
زغال را با آلوئه ورا ترکیب کنید تا یک درمان موثر و عالی داشته باشید. این روش منافذ پوست را مسدود نمی کند یا پوست های چرب را بیش از حد تحریک نمی کند. ژله ی آلوئه ورا باعث بهبود سریعتر و کاهش التهاب پوست می شود، بنابراین می توانید از این ماسک برای تسکین خارش، تحریک یا خشکی پوست نیز استفاده کنید.
زغال، چربی اضافی پوست را جذب می کند در حالی که آلوئه ورا تسکین دهنده پوست و ضد التهاب است و آن را به یک ماده ایده آل برای افزودن به هر ماسک آکنه تبدیل می کند.
- 1 قاشق غذاخوری زغال فعال
- 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- 1 قطره اسانس درخت چای
مواد را باهم ترکیب کنید و با حرکات دایره ای، مخلوط زغال و آلوئه ورا را به مدت 1 دقیقه روی صورت خود بزنید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند و بعد بطور کامل آن را با آب گرم بشویید.
4. ماسک صورت سیر و شیر
سیر از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کند و باکتری های مولد آکنه را از بین می برد و هم چنین التهاب پوست را کاهش می دهد. اما اگر مستقیماً روی پوست استفاده شود ممکن است باعث خارش و ساییدگی پوستتان شود بنابراین ابتدا آن را در آب، روغن جوجوبا یا آلوئه ورا رقیق کنید. جوجوبا بدون مسدود کردن منافذ، پوست را هیدراته می کند در حالی که اسید لاکتیک موجود در شیر به آرامی پوست را لایه برداری می کند.
- 1 حبه سیر
- 1 قاشق چای خوری روغن جوجوبا
- 2 قاشق غذاخوری شیر کامل (همچنین می توانید از عسل یا آلوئه ورا استفاده کنید)
سیر و روغن جوجوبا را ترکیب کنید. سپس شیر یا عسل یا آلوئه ورا را به آرامی اضافه کنید و مخلوط کنید تا مواد به طور کامل ترکیب شوند. ماسک را به مدت 5 تا 10 دقیقه به روی صورت خود بزنید، سپس به آرامی ماساژ دهید تا پوست لایه برداری شود. بعد از آن با آب گرم صورت خود را بشویید.
5. ماسک آکنه پروبیوتیک خیار و ماست
ماسک خیار و ماست به عنوان یک ضد التهاب طبیعی و پروبیوتیک برای تغذیه میکروبیوم پوست، پوست را آرام می کند. دانه های درون خیار دارای پتاسیم و ویتامین E هستند که به کم شدن لک و آکنه های پوست کمک می کنند.
به گفته دکتر ایمی وکسلر، متخصص پوست، سطوح بالای اسید کافئیک در خیار باعث کاهش تورم و التهاب می شود. این ماسک به خصوص پس از یک روز گذراندن در زیر نور خورشید تاثیر خود را نشان می دهد.
خیار دارای مواد روشن کننده و هم چنین خواص ضد التهابی است که پوست را تقویت و آبرسانی می کند. اگر بخواهید از ایجاد آکنه جلوگیری کنید، این ماسک بسیار عالی است. استفاده از مواد سرد خارج از یخچال مثل ماست برای پوست های حساس و تحریک شده نیز فوق العاده تسکین دهنده خواهد بود.
اثرات ضد التهاب طبیعی خیار به این ماسک اثری آرام بخش به پوست می دهد.
- ½ خیار پوره شده
- 2 قاشق غذاخوری ماست ساده
- 1 کپسول پروبیوتیک
صورت خود را با شوینده مخصوص پوست بشویید، مواد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید.خیار را پوره کنید(از جمله دانه ها و پوست خیار) و سپس آن را با ماست ترکیب کنید.ماسک را با دستان تمیز روی صورت خود بزنید و سعی کنید به هیچ وجه مواد را به اطراف چشم نزنید و بگذارید ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند و بعد از این مراحل با آب گرم آن را بشویید. تونر و مرطوب کننده مخصوص خودتان را بعد از استفاده از این ماسک استفاده کنید تا تاثیر بخشی بیشتری را تجربه کنید.
6. ماسک لکه درمانی آسپرین
این ماسک ضد آکنه را امتحان کنید تا التهاب پوست خود را آرام کنید و سریع جوش های پوستتان را از بین ببرید بدون اینکه پوست شما خشک یا پوسته پوسته شود. اسید سالیسیلیک آسپرین منافذ را باز می کند و قرمزی و التهاب را آرام می کند. اسید لاکتیک ماست پوست مرده را از بین خواهد برد در حالی که عسل دارای خواص آبرسانی و ضد باکتریایی است و به از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک می کند.
- 3 قرص آسپرین بدون پوشش روده
- ½ قاشق چای خوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری ماست ساده
آسپرین را با قاشق له کنید سپس با ماست و عسل مخلوط کنید تا ماده ای خمیری به دست آید. آن را به آرامی روی صورت خود بکشید و بگذارید 10 دقیقه بماند،سپس با آب گرم صورت خود را بشویید. یک بار در روز به عنوان یک درمان لکه از این ماسک استفاده کنید.
7. ماسک درمان لکه با عسل ارگانیک مانوکا
درمان های تک ماده ای بسیار پرطرفدار هستند. عسل کاربردهای بسیار مفیدی برای پوست دارد و برای جلوگیری با آکنه بسیار موثر است. برای این روش فقط از عسل مانوکا استفاده کنید و آن را مستقیماً روی لک های پوست خود بزنید تا نه تنها با باکتری ها مبارزه کند بلکه روی التهاب و قرمزی نیز تاثیر بگذارد. بگذارید این ماسک 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید.
عسل نه تنها ضد باکتری است بلکه به طور طبیعی منافذ را نیز باز می کند. توجه داشته باشید پوست شما باید تمیز و خشک باشد. انگشتان حلقه و میانی خود را به مقدار کمی از عسل مانوکا آغشته کنید و به آرامی آن را روی جوش های سرسیاه خود ضربه بزنید. این کار را روی چانه، پیشانی و بینی تکرار کنید و مراقب باشید که از زدن مواد به ناحیه زیر چشم خودداری کرده باشید زیرا ممکن است باعث زیاد شدن کبودی زیر چشم شود. در مجموع به مدت 1 تا 3 دقیقه به ناحیه هایی که مواد زدید به ارامی ضربه بزنید. پس از اتمام کار صورت خود را با آب گرم بشویید.
عسل ضد التهاب است و قرمزی و تورم ناشی از آکنه را کمتر می کند. علاوه بر این آنتی اکسیدان ها باعث تسریع بهبودی جوش ها می شوند در حالی که مولدهای باکتری را از بین می برد تا پوست عفونی نشود.
8. ماسک روغن درخت چای و آلوئه ورا
درخت چای به دلیل خواص ضد باکتریایی طبیعی آن یکی از بهترین روغن های ضروری برای مبارزه با آکنه ها است.آلوئه ورا پوست ملتهب را تسکین می دهد، در حالی که درخت چای به باکتری های موجود در منافذ پوست حمله می کند.
جوش های سرسیاه معمولاً با آکنه های فعال مخلوط می شوند و گاهی اوقات محل پرورش جوش های دیگر هستند. این ماسک کومدون های پوست را هدف قرار می دهد و باید هفته ای یک بار در شب استفاده شود، زیرا استفاده زیاد از آب لیمو می تواند پوست را نسبت به نور حساس کند.
- ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- ۲ قطره اسانس درخت چای
- ۱ سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ را در یک کاسه کوچک هم بزنید، سپس ژل آلوئه ورا و روغن درخت چای را اضافه کنید. مخلوط را با نوک انگشتان یا براش مخصوص صورت روی صورت خودتان بکشید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.
یادتان باشد سفیده تخم مرغ را با همزن هم بزنید تا پف کند، سپس خاک رس و آبلیمو را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. یک خمیر تشکیل می شود که می توانید آن را به منطقه t یا هر ناحیه مستعد جوش سرسیاه دیگر بمالید. اگر کمی غلیظ است می تواند به دلیل نوع خاک رس مورد استفاده شما باشد پس می توانید ½ قاشق چایخوری آب اضافه کنید.
بعد از 10 دقیقه که ماسک روی صورت شما خشک شد و ترک خورد، با آب گرم آن را بشویید. بعد از آن از روغن مناسب صورت یا مرطوب کننده شبانه خود استفاده کنید.
9. ماسک کومدون پاک کننده عمیق
استفاده منظم از ماسک پاک کننده قوی که برای کنترل تجمع چربی در منافذ پوست شما طراحی شده است، برای جلوگیری از جوش های سر سیاه بسیار مهم است. این ماسک مخصوص شب است و هفته ای یک بار امکان استفاده از آن وجود دارد زیرا آب لیمو می تواند پوست را حساس به نور کند (در مواجهه با نور خورشید احتیاط کنید، به خصوص اگر سابقه حساسیت به نور دارید، زیرا ممکن است منجر به پر پیگمانتاسیون پوست شود)
- 1 سفیده تخم مرغ
- ½ قاشق چایخوری خاک رس بنتونیت
- ¼ قاشق چای خوری آب لیمو
سفیده تخم مرغ را با همزن هم بزنید تا پف کند، سپس خاک رس و آبلیمو را به آن اضافه کنید و خوب آن را مخلوط کنید. یک ماده ی خمیری تشکیل می شود که می توانید آن را به منطقه t یا هر ناحیه مستعد جوش سرسیاه دیگر بمالید. اگر خمیرتان غلیظ شد می تواند به نوع خاک رس مورد استفاده شما بستگی داشته باشد، ½ قاشق چایخوری آب به آن اضافه کنید.
بعد از 10 دقیقه که ماسک خشک شد و روی صورتتان ترک خورد، با آب گرم آن را بشویید. از روغن مناسب صورت یا مرطوب کننده شبانه خود استفاده کنید.
10. اسکراب پوست انار برای آکنه
پوست انار خاصیت درمان آکنه دارد و همراه با بسیاری از مواد مغذی موجود در آن یک آنتی اکسیدان قوی، ضد التهاب و مهارکننده باکتری های آکنه است.
دانه های انار را جدا کنید سپس پوست انار را به قطعات کوچک برش دهید و آن ها را روی حرارت ملایم 145 درجه فارنهایت رویایی که با کاغذ روغنی پوشانده شده اند تفت دهید.
وقتی پوست های انار خشک شدند آنها را آسیاب کنید تا پودر شوند. نحوه استفاده از پودر پوست انار:
- 2 قاشق چای خوری پودر پوست انار
- گلاب
به 2 قاشق چای خوری پودر، به آرامی مقداری گلاب اضافه کنید تا ماده ای خمیری شکل به دست آید. خمیر را مستقیماً روی لکه ها برای درمان لکه قرار دهید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند ،سپس با آب گرم بشویید. این کار را می توان در صورت نیاز 1 تا 2 بار در هفته انجام داد.
آژانس خلاقیت کوانتا
